Immunerősítő gyógynövények megfázásra, légúti fertőzésre !
A hideg időben a gyakori megfázás és fertőzések esetében a légzőrendszer védelme, épségének megőrzése vagy visszaállítása a gyógyítás egyik központi kérdése. A terápia kiegészítéseként gyakran használunk gyógynövényteákat, melyek antibakteriális hatása mellett gyakran gomba és vírusellenes hatásuk is igazolható.
Néhány gyógynövény, melyek hatékonynak bizonyulnak légúti gyulladások esetében:
Fekete bodza(Sambucus nigra)-A bodza virágból készült teát forrón fogyasszuk, lehetőleg citrommal, mézzel édesítve a leghatásosabb.
Bíbor kasvirág(Echinacea purpurea)-hatóanyagai: csökkentik a gyulladást,a kórokozók szétszoródását, a fertőzés gócából. Gátló hatást fejt ki a grippe és a herpesz vírusaival is szemben. A falósejtek működésének fokozásával növelik a szervezet védettségét. A friss növényből nyert présnedvet adják megelőzésként járványok idején, továbbá visszatérő vagy elhúzódó légúti, orr-fül gégészeti fertőzések esetében.
Hársfa virégzat(Tiliae flos)-Nyálkaanyagokat és némi illóolajat tartalmaz. Forrázatát melegen, lehetőleg mézzel édesítve-izzasztó tulajdonságai miatt -hűléses, lázas, állapotokban használják.
A bodza és a hársfa együttes keveréke forrón fogyasztva, kíváló izzasztó hatású légúti fertőzésekben.
Lándzsásútifű(Plantagó lanceolata)-Belsőleg a légútak gyulladásaiban használják,főleg gyermekeknél,mivel teljesen ártalmatlan. Légcső-és hörghurut esetén, a betegség kezdetén,a heveny szakaszban alkalmazzák. Idült folyamatokban inkább a szaponin tartalmú drogokat(pl.kankalin gyökértörzsét) részesítik előnyben, az ánizs illóolajával társítva.
Megelőzésként fogyasszunk C és D vitaminban gazdag ételeket, zöldséget, gyümölcsöt. Szervezetünket télen fűteni, nyáron hűteni kell.
A hagymafélék, gyökérzöldségek, burgonya, csicsóka, feketeretek, cékla, aszalt gyümölcsök fűtik a szervezetet.
Néhány fűszer: gyömbér, fahéj, szerecsendió, szegfűszeg, chili, curry, fokhagyma, torma fűtik a szervezetet.
Fogyasszunk többször meleg ételeket, italokat ebben az időszakban.
Kati
Fülakupunktúrás Addiktológus Természetgyógyász, masszázsterapeuta, családterapeuta
