A torok probléma nem csak a hideg téli hónapokhoz köthető. Télen és nyáron is lehet extrém mértékben száraz a levegő, köszönhetően az alacsony páratartalomnak. Ez szárazságot okoz a nyelv hátsó részénél és kialakul a torokfájás.
A torokfájást vírusos és bakteriális fertőzések, allergiák, megfázás, influenza is okozhatja, valamint az, ha szájon keresztül lélegzünk. Bizonyos gyógyszerek és a dohányzás is hozzájárulhatnak. A torok viszketővé válik, kaparó érzésünk van, a nyelés is problémát okoz, a hang nem ritkán el is megy.
A száraz torok is okozhat köhögést, már csak ezért is érdemes betegség idején sok folyadékot inni. Köhögés és a torokfájdalom esetén nagyon sok természetes gyógymód létezik, csak meg kell találnunk a számunkra legmegfelelőbbet.
Citrom
Melegítsünk fel egy csésze vizet és facsarjunk bele fél citromot. Keverjünk bele 2 teáskanál mézet és igyuk meg a keveréket melegen, napi 3-4-szer is akár. A méznek jelentős fertőtlenítő hatása van, nyugtatja a torkot. A citrom létfontosságú tápanyagokban gazdag, így harcba száll a fertőzéssel és gyors gyógyulást idéz elő. Ha megfázás vagy influenza gyötör, a citrom akkor is remek megoldás a tünetek enyhítésére.
Zöld tea
Figyelemre méltó egészségügyi hatásai vannak a zöld teának, jó néhány betegséget gyógyít. Erős antioxidáns- és gyulladáscsökkentő hatása segítséget jelent nekünk torokfájás esetén is.
Forraljunk fel egy csészényi vizet, egy teáskanál zöld teát rakjunk bele 10 percre. Szűrjük le a teát, majd adjunk hozzá két teáskanál mézet és igyuk a teát napi 3-4 alkalommal. A tea és a méz együttese nyugtatja a torkot és hidratál is bennünket.
Sós víz
Egy pohár meleg vízben keverjünk el egy teáskanál sót. Gargalizáljunk ezzel a keverékkel. Hagyjuk a vizet kicsit állni is a torokban, akár néhány percig és csak utána köpjük ki. Ezt addig csináljuk, amíg az egész pohárnyi víz el nem fogy.
A sónak gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális hatása van, melyek igen hasznosak a fertőzés elleni harcban, a gyulladásra és a fájdalomra is gyógyírt hoznak.
Naponta háromszor érdemes gargalizálni a vizes-sós keverékkel, hamar jobban érezzük majd magunkat!
Szódabikarbóna
A szódabikarbónás öblögetés az egyik legősibb természetes gyógymód a torokgyulladás ellen, mely segít enyhíteni a fájdalmat és elmulasztani a fertőzést.
Mezei zsurló
A mezei zsurlót a népi gyógyászatban köhögésre használták, torokfájás esetén elsősorban gargarizálásra ajánlják. Ehhez forrázzunk le 1 púpozott teáskanál zsurlót 2 dl forró vízben, majd 1-2 perc után szűrjük le. Naponta többször is öblögessünk vele.
Kakukkfű
A kakukkfű sem csak az ételek ízesítésre, hanem különböző betegsége kezelésére is használható. A kakukkfű tea torokfájás esetén lehet kiváló gyógyszer, de remek baktérium- és gombaölő is, illetve fertőtlenítő hatású.
Köhögés, torokfájás esetén 1 evőkanál kakukkfüvet forrázzunk le 2 dl vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd leszűrjük, és forrón elfogyasztjuk. Ha este köhögési roham törne ránk, szippantsunk bele illóolajába.
Kamilla
A kamilla remek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a legtöbb bajunk gyógyírt jelenthet. Teáját torokfájás esetén is fogyaszthatjuk, illetve gargarizálhatunk is vele. Ha önmagában nem szeretjük az ízét, adjunk hozzá egy kevés mézet, mely szintén remek gyógyszer a torokfájás enyhítésére.
Zsálya
A zsálya kiváló fűszer ételeink ízesítésére, de torokfájás esetén is alkalmazhatjuk. Gyulladáscsökkentő, vírusölő, antibakteriális hatásának köszönhetően remekül alkalmazható a torok bárminemű problémája esetén.
A mezei, a kerti és az orvosi zsálya is mind használható, érdemes késő tavasszal-kora nyáron, valamint nyár végén gyűjteni és szárítani belőle, sokszor a kertekben is megtalálható gyógynövény. Egy csésze teához 1 evőkanál zsályát 5-8 percig forró vízben áztassunk, majd szűrjük le. Reggel és este 1-1 csészével igyunk meg belőle.
A gyógyteához adhatunk őrölt szegfűszeget. Csökkenti a torok fájdalmát, bővelkedik antioxidánsokban, amelyek elősegítik a gyorsabb gyógyulást és eredményesen harcolnak a betegséget okozó kórokozókkal szemben.
Megfázás,torokszárazság és torokfájdalom esetén a legjobb, amit tehetünk, ha naponta többször fogyasztunk bőségesen gyógynövényekből készült teát, csak ki kell választani magunknak a legjobbat.
A tea mind mentális, mind fizikai értelemben kulcsszerepet játszik az egészség fenntartásában.
